טראומה

הפרעת דחק אקוטית (Actue Stress Disorder)

טיפול בחרדה

הפרעת דחק אקוטית היא כותרת אבחונית שמתארת מצוקה חריפה שמתפרצת בסמוך לאירוע טראומטי. מכיוון שהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) ניתנת לאבחון רק כחודש או יותר מהאירוע הטראומטי, נוצר צורך באבחון תגובות מיידיות, באותו טווח של חודש שבו לא ניתן לאבחן PTSD. בתחילה סברו שאבחון התגובות המיידיות לטראומה יצביע על אותם אנשים …

קרא עוד

סוגים של הפרעות חרדה

סוגים של הפרעות חרדה

סיווג הפרעות חרדה והפרעות שנקשרות לחרדה לפי DSM-5   DSM הוא מילון פסיכיאטרי אמריקאי שמשמש רופאים ופסיכולוגים לאבחון הפרעות ומחלות נפש. זהו לא המילון המאבחן היחיד, ובאירופה נעזרים לרוב במילון אחר, אך בארה”ב ובישראל הוא מאוד מקובל. הערה: בגירסה הקודמת, DSM-4, שלוש הקטגוריות הרשומות מטה אוגדו תחת “הפרעות חרדה”, ואילו בגירסה …

קרא עוד

מה זה חרדה

חרדה ופחד

מה זה חרדה? מה זה פחד? ישנן הגדרות שונות לפחד וחרדה. אחת ההגדרות המקובלות מבחינה בין פחד לחרדה לפי ציר הזמן שיוצר את המצוקה. החרדה מוכוונת עתיד, והיא מתבטאת בפחדים שמקושרים למצבים שליליים שיהיו בעתיד. למשל: פחד מפני תאונה שעלולה להתרחש או מפני מחלות שעלולות לתקוף. לעומת זאת פחד מתייחס …

קרא עוד

פציעה עצמית ללא אובדנות

פגיעה עצמית ואובדנות – דומה ושונה בעבר, אנשי מקצועות בריאות הנפש נטו לכרוך יחד התנהגויות של פגיעות עצמיות עם התנהגויות אובדניות. המחשבה הייתה שמדובר בהבדלים בעוצמות הפגיעה, שהן חמורות יותר במקרים שגורמים למוות, ולא בהבדלים מהותיים. לייעוץ ראשוני חייגו - 050-6502111 אחד הגורמים שמקשים על הבחנה בין פגיעה עצמית לאובדנות הוא …

קרא עוד

התמודדות עם שכול

אֵבֶל הוא תהליך מכאיב, שמעורבים בו רגשות עזים בעקבות אובדן של משהו יקר ערך. אֵבֶל במובן הקלאסי יכול להיות על אדם יקר שנפטר (ומדויק יותר לומר: על הקשר עימו), על אמונה שהתפוררה, מסגרת חברתית שהסתיימה, כישורים שנפגעו או על בריאות שהתדרדרה. מאמר זה יתמקד בצמיחה מתוך שכול על אדם קרוב, …

קרא עוד

צמיחה לאחר טראומה

האם נכונה הצהרתו של ניטשה ש”מה שלא הורג אותי מחשל אותי”? בשנים האחרונות מתקיים מחקר אינטנסיבי סביב השאלה האם לאירועים טראומטיים יכולות להיות תוצאות חיוביות. לפני 12 שנים טבעו שני הפסיכולוגים הקליניים ריצ’ארד טדצ’י ולורנס קאלאון (Tedeschi & Calhoun) את המושג “צמיחה פוסט-טראומטית” כדי לתאר מצבים של שינוי פסיכולוגי חיובי …

קרא עוד

טיפול נפשי לאחר לידת תינוק מת

בדידות רגשית

לידת מת (stillbirth) מוגדרת כמוות ברחם, שמתרחש החל מהשבוע ה-20 להיריון. משמעות ההגדרה היא שהעובר מת בשלב בו יכול היה עקרונית לחיות מחוץ לרחם. זאת להבדיל מהפלות, שמתרחשות בשלב שבו אין לעובר אפשרות לחיות מחוץ לרחם. שכיחות לידות מת בעולם מוערכת ב-1% מכלל הלידות במדינות מפותחות וכ-2.6 מליון בשנה. לעתים …

קרא עוד

מי מתעלל בבן/בת זוג?

גבר מתעלל

התעללות היא מצב מתמשך שבו אדם אחד (או יותר) פועל באופן עקבי להחלשת אדם אחר, לרוב תוך גרימת השפלה ותחושות חוסר אונים. כמעט תמיד התעללות מתמשכת משמשת כאמצעי לשליטה, צבירת כוח ו/או הגנה. לעתים קרובות המתעלל זקוק להתעללות כדי להרגיש חזק, שולט ובעיקר מנותק מקשייו שלו. למשל, גבר מתעלל משתמש …

קרא עוד

אלימות כלפי נשים

אלימות כלפי נשים

שירה (שם בדוי) הכירה את בעלה דורון במסיבת סטודנטים. כשפנה אליה, הבחינה מיד כמה הוא נאה ונעים, וציינה לעצמה שרואים שהוא בא מרקע טוב. כשהיו נפגשים, דורון הרשים אותו ברוחב ידיעותיו ובעומק מחשבותיו, ושירה חשבה שהוא האיש החכם ביותר שהכירה. היא התרשמה גם מהתנהגותו האדיבה והנעימה כלפיה, כלפי הוריה וכלפי …

קרא עוד

עזרה נפשית דחופה

עזרה נפשית דחופה

עזרה נפשית דחופה נדרשת לרוב במצבי משבר. במאמר זה נבהיר מהו משבר, מה מאפיין משברים, במה חשיבותה של עזרה דחופה וכיצד היא עוזרת להתגברות על המצב המשברי. משבר מתרחש במצב, תהליך או אירוע שמציב קושי בלתי נסבל. זהו קושי שמעבר למשאבים הנגישים וליכולות ההתמודדות של הפרט.חשוב להבין שמשברים אינם משהו …

קרא עוד