טיפול נפשי

טיפול בפוביות

טיפול בפוביות

פוביה היא פחד עז מאובייקט, מקום או מצב, שחורג באופן ניכר מהסכנה המציאותית שטמונה באותו גורם. אדם שסובל מפוביה ישקיע מאמצים ניכרים כדי להימנע מחשיפה לגורם המפחיד. למשל, אדם שסובל מפחד מעליות עשוי לעלות 20 קומות ברגל כדי לא להשתמש במעלית, ואדם שסובל מפוביות מציפורים עלול להימנע מהליכה במדרכות, רחבות …

קרא עוד

סוגי אגרנות

אגרנות

אפשר לסווג אגרנות לפי שני מאפיינים מרכזיים: רמות שונות של מודעות – ההבחנה המרכזית בהקשר זה היא בין אנשים בעלי מודעות טובה לקשייהם, לאלו שמכחישים את בעייתם. קשה לעזור לאדם שא ינו מכיר בבעיותיו, ולכן אגרנות ללא מודעות עמידה יותר מאגרנות מודעת. עם או בלי רכישה מוגזמת – ישנם אגרנים שהתנהלותם …

קרא עוד

מה ההבדל בין אגרנות להפרעה אובססיבית-קומפולסיבית?

אגרנות

האם הן בעצם אותו הדבר? לא. לפעמים אגרנות מתקיימת בהפרעות נוירו-פסיכיאטריות אחרות, ביניהן הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD), סכיזופרניה ודמנציה, אך היא מתקיימת גם כהפרעה עצמאית ומוגדרת ככזו ב-DSM-5, שהוא מילון הפסיכיאטרי האמריקאי. הגדרת אגרנות בנפרד מהפרעה אובססיבית-קומפולסיבית בוצעה לאחר שהתברר שב-60%-80% ממקרי האגרנות אין הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית. לייעוץ ראשוני חייגו - 050-6502111 …

קרא עוד

אגרנות

אגרנות

אגרנות מאופיינת בשמירה כפייתית של חפצים רבים ללא קשר לערכם. האגירה מלווה ברצון עז לשמור על דברים, ובמצוקה או בהססנות מתמשכת לגבי זריקת דברים. לפעמים, אך לא תמיד, הקושי להיפטר מחפצים מלווה ברכישה אינטנסיבית של חפצים בלתי נחוצים. העיסוק הכפייתי באגירה וכמות החפצים הנאגרים היא שמבדילה בין אגרנים לבין אנשים שאינם …

קרא עוד

הפרעת אישיות נמנעת

טיפול בדאגנות יתר

ענת (שם בדוי), בת 26, חשה מאז שזוכרת את עצמה שלא בנוח במחיצת אנשים. תמיד רצתה להיות יותר חברותית ויותר קלילה עם חברים, אבל למעשה הייתה מדברת מעט ומתחברת מעט. כשהייתה רוצה לומר משהו, לרוב חששה להישמע טיפשית. פחדה שאף אחד לא יתייחס לדברים והיא תישאר נבוכה ומושפלת. בתיכון היו …

קרא עוד

מי מתעלל בבן/בת זוג?

גבר מתעלל

התעללות היא מצב מתמשך שבו אדם אחד (או יותר) פועל באופן עקבי להחלשת אדם אחר, לרוב תוך גרימת השפלה ותחושות חוסר אונים. כמעט תמיד התעללות מתמשכת משמשת כאמצעי לשליטה, צבירת כוח ו/או הגנה. לעתים קרובות המתעלל זקוק להתעללות כדי להרגיש חזק, שולט ובעיקר מנותק מקשייו שלו. למשל, גבר מתעלל משתמש …

קרא עוד

עזרה לאחר אשפוז פסיכיאטרי

אישיות נמנעת

לרוב, אשפוז פסיכיאטרי מתקיים בשלבים אקוטיים. למשל בתוך אפיזודה פסיכוטית, מיד לאחר פגיעה עצמית קשה או ניסיון התאבדות, במצבים של דיכאון פסיכוטי וכו’. האשפוז נמשך זמן קצר, (מספר ימים או שבועות), ולאחריו המטופל משתחרר. מטופלים שמשתחררים מאשפוז חוזרים לביתם, למסגרת מוגנת או לאשפוז יום, ובכל המקרים המעבר הוא ממסגרת מאוד …

קרא עוד

אלימות כלפי נשים

אלימות כלפי נשים

שירה (שם בדוי) הכירה את בעלה דורון במסיבת סטודנטים. כשפנה אליה, הבחינה מיד כמה הוא נאה ונעים, וציינה לעצמה שרואים שהוא בא מרקע טוב. כשהיו נפגשים, דורון הרשים אותו ברוחב ידיעותיו ובעומק מחשבותיו, ושירה חשבה שהוא האיש החכם ביותר שהכירה. היא התרשמה גם מהתנהגותו האדיבה והנעימה כלפיה, כלפי הוריה וכלפי …

קרא עוד

עזרה נפשית דחופה

עזרה נפשית דחופה

עזרה נפשית דחופה נדרשת לרוב במצבי משבר. במאמר זה נבהיר מהו משבר, מה מאפיין משברים, במה חשיבותה של עזרה דחופה וכיצד היא עוזרת להתגברות על המצב המשברי. משבר מתרחש במצב, תהליך או אירוע שמציב קושי בלתי נסבל. זהו קושי שמעבר למשאבים הנגישים וליכולות ההתמודדות של הפרט.חשוב להבין שמשברים אינם משהו …

קרא עוד

שאלון אכילה רגשית

טיפול בהפרעות אכילה

אנשים מגיבים לרגשות שונים בדרכים שונות. לפעמים רגשות מובילים לדחף לאכול. בבקשה סמן לגבי כל אחד מהרגשות הבאים עד כמה הוא מייצר בך דחף לאכול:   ללא חשק לאוכל מעט חשק לאכול חשק מתון לאכול דחף חזק לאכול דחף בלתי נשלט לאכול 1. מרוגז 1 2 3 4 5 2. …

קרא עוד