חרדה

מה גורם להפרעת אישיות גבולית?

הפרעת אישיות גבולית היא מונח כללי המתאר אישיות בלתי יציבה, שמאופיינת בתנודות קיצוניות בין רגשות (כמו שמחה וזעם), דימויים עצמיים (הערכה עצמית גבוהה ונמוכה), מחשבות והתנהגויות. לרוב, תנודות אלו מלוות בהתנהגויות אימפולסיביות, ובכללן התפרצויות זעם, התנהגויות בסיכון, פגיעות עצמיות בגוף, ואובדנות. לרשימה מלאה של סימפטומים בהפרעת אישיות לחץ כאן. מה גורם …

קרא עוד

הפרעת אישיות גבולית

הפרעת אישיות גבולית

הפרעת אישיות גבולית מאופיינת בחיים של שינויים מהירים ותכופים ברגשות, מחשבות והתנהגויות. זוהי הפרעה מאוד הטרוגנית, שעשויה להתבטא באופנים שונים בכל אדם, ולמרות זאת ניתן לתאר כמאפיינים מרכזיים קשיים בניהול רגשות ובשליטה על תגובות. מה בעייתי באישיות גבולית? הקושי המרכזי הוא סבל מתמשך של בעל האישיות הגבולית והקרובים לו. הסבל …

קרא עוד

טיפול בטראומה מינית

התקפי חרדה

טראומה מינית היא פגיעה מינית שמזעזעת את אמונו הבסיסי של אדם בעצמו ובעולם. לפגיעות מיניות קשות ישנה כמעט תמיד השפעה טראומטית בשל טבען החודרני והאלים, ומכיוון שהפגיעה היא באבני הבניין של ייצוגי העצמי. לעתים קרובות מדובר באלימות מצד אנשים מוכרים ואף קרובים, שהנפגע היה זקוק לתמיכתם ואהבתם. טראומה מינית יכולה להיגרם מכל סוג של כפייה …

קרא עוד

טיפול בפוסט טראומה

טיפול בפוסט טראומה

פוסט טראומה הוא כינוי לחרדה עזה ומתמשכת בעקבות אירוע טראומטי. החרדה מופיעה בצורות שונות, כגון עצבנות מוגברת, ביעותי לילה, קשיי שינה, הימנעות מפעולות רבות שבעבר יכלו להתבצע ללא קושי, בכי תכוף, רגישות מוגזמת, קושי להתרכז, זיכרונות פולשניים (פלשבקים) מהאירוע ועוד. המשותף לכל התסמינים הללו הוא פגיעה חמורה ומתמשכת ברווחה הנפשית ובניהול החיים האישיים, המשפחתיים, החברתיים …

קרא עוד

התעללות מינית

התמודדות עם לחץ

התעללות מינית היא אירוע או סדרת אירועים שבה אדם אחד מנצל אדם אחר לסיפוק צרכיו המיניים בדרך פוגענית, תוך ניצול חולשתו וללא התחשבות ברצונו. הגדרה זו מוציאה מכלל חשבון יחסים מיניים שגורמים כאב ואשר שני פרטנרים בוגרים מעוניינים בהם ככאלה. לעומת זאת יחסי מין בין בוגר לילד נחשבים להתעללות מינית …

קרא עוד

פוסט טראומה

טיפול בטראומה

הפרעה פוסט-טראומטית מתבטאת בשיבוש חמור באיכות החיים ובתפקוד בעקבות חשיפה לאירועים טראומטיים. ישנם שני סוגים של הפרעות פוסט-טראומטית: רגילה ומורכבת. הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)  לייעוץ ראשוני חייגו - 050-6502111 הפרעה זו מתפרצת כאמור לאחר חשיפה לאירוע מסכן חיים. מדובר בחשיפה ישירה ולא בכלי התקשורת. למשל מעורבות אישית בתאונת דרכים, לידה קשה, פיגוע טרור, קרב, שוד, תקיפה …

קרא עוד

התמודדות עם טראומה

התמודדות עם טראומה

טראומה היא זעזוע נפשי רב עוצמה. היא נגרמת מחשיפה לאירוע חד פעמי או מתמשך שמסכן את שלומו הנפשי או הפיסי של הפרט. טראומה אינה מצב נדיר. למעשה, מרבית האנשים נחשפים במהלך חייהם לאירועים בעלי פוטנציאל טראומטי. אירועים בולטים מסוג זה הם אובדן אדם קרוב, אסון טבע, אונס, פיגוע, תאונה, מצב קרב, תקיפה אלימה, התעללות …

קרא עוד

דיכאון אחרי לידה אצל גברים

דיכאון לאחר לידה הוא הפרעה במצב הרוח שמתרחשת באמהות ואבות בתקופת ההיריון ובחודשים שלאחר הלידה. הוא מתרחש ב-5%-25% מהלידות (הסטטיסטיקה עשויה להשתנות ממדגם אחד לשני), ומתבטא בסימפטומים של דיכאון וחרדה. בין הסימפטומים השכיחים: חרדה כללית, התקפי פאניקה, עצב, ייאוש, כעס, שינויים בשינה ובאכילה, התנהגות אובססיבית, אשמה, פחד להזיק לתינוק, עצבנות, …

קרא עוד

טיפול בהיפוכונדריה

טיפול בהיפוכונדריה

היפוכונדריה היא הפרעת חרדה שמאופיינת בדאגות מתמשכות ומאוד מטרידות באשר למצב הבריאותי. דאגה לבריאות וערנות לפגיעה בבריאות היא עניין טבעי ושכיח, ולפעמים גם מועיל. למשל, היא עשויה להניע לשמירה על תזונה בריאה, פעילות גופנית ובדיקות תקופתיות חשובות. ואולם, יתרונות אלו נעלמים כאשר הדאגה לבריאות מאבדת פרופורציות והופכת לחרדה קשה. חרדה קשה ממחלות מובילה לצמצום החיים, …

קרא עוד

חרדת בריאות

פחד ממחלות

כולם יודעים שהחיים הם עניין שברירי, ושבכל רגע משהו יכול לזעזע ולהסיט אותם ממסלולם. כולם יודעים שהחיים יכולים להיפסק בכל עת וללא הודעה מוקדמת. ואולם, רוב האנשים למדו להעביר הבנה זו לירכתי התודעה ולחיות כאילו המחר מובטח ומוחלט. זהו שקר עצמי חשוב, שמאפשר לאנשים לריב או להתעצבן על שטויות, ליזום משימות לטווח ארוך, …

קרא עוד