הערכה עצמית

הפרעות אכילה כוללות מגוון של דפוסי אכילה נוקשים מאוד או אימפולסיביים, שפוגעים באופן ניכר בבריאות ובאיכות החיים. ה-DSM, שהוא ספר האבחון הפסיכיאטרי האמריקאי, מגדיר קריטריונים לאבחון שלוש הפרעות אכילה: אנורקסיה, בולמיה ובינג'. בנוסף הוא מציין חמש הפרעות אכילה אחרות שאינן…

כן, אך חשוב להבין שבכל הפרעות האישיות, מה שעובד הוא טיפול ממושך ולא חד פעמי או קצר טווח. הצורך בתהליך ממושך נובע מכך שאישיות אינה מתפתחת מתוך התערבויות אד-הוק. עלינו לומר ביושר שאין בידינו תרופת פלא לחוסרים ולעיוותים שמוּבְנים באישיות. אלו…

קנאה רומנטית היא רגש מכאיב שמתעורר במצבים אמיתיים או מדומיינים של בגידה או של קשר מתחרה. זהו רגש טבעי ושכיח, והוא מזכיר קנאה של ילד באח הנתפס כמתחרה על אהבת הוריו. המשותף לשני המצבים שמפרידים ביניהם עשרות שנים, הוא תחרות…

מותר האדם על הבהמה בשפה. האדם הוא כנראה הייצור היחיד בפלנטה שלנו שמשתמש בשפה מילולית. יכולת זו הביאה לאוצרות התרבות והמדע המרשימים ביותר, אך היא גם זו שהובילה למחוזות אפלים ואלימים. כישורי השפה של האדם מקנים לו יכולת לפגיעה ואף להתעללות נפשית מתמשכת. בעוד…

משבר הוא מצב של מצוקה עזה שנחווית כחסרת תקווה. חשוב להבדיל בין משבר לבין לחצי חיים אחרים. להבדיל מלחץ שאינו מאיים על החיים, משבר כרוך בתחושה שמשהו השתבש באופן מכריע וחסר תקנה. המצב נראה כה קשה, עד כי כל מה…

הפרעת אישיות תלותית מתארת צורך קיצוני להישען על אחרים ולהיות תלוי בהם, שנמשך מגיל צעיר ואינו ספציפי לתקופות או מקומות מסוימים (לרשימת תסמינים לחץ כאן). תלות קיצונית היא מצב מוכר לכל אדם מימי ינקותו. למעשה, התינוק האנושי הוא היונק התלותי ביותר…

הפרעת אישיות גבולית מאופיינת באישיות לא יציבה ובמעברים מהירים וקיצוניים בין רגשות, מחשבות והתנהגויות. אישיות לא יציבה משמעותה חוסר שליטה וחרדה מתמדת. היכולת להתנהל באופן אפקטיבי מותנית ברציפות והמשכיות. כשאדם אינו מפתח היום את מה שהחל בו אתמול ושלשום, וכשכל…

הפרעת אישיות גבולית היא מונח כללי המתאר אישיות בלתי יציבה, שמאופיינת בתנודות קיצוניות בין רגשות (כמו שמחה וזעם), דימויים עצמיים (הערכה עצמית גבוהה ונמוכה), מחשבות והתנהגויות. לרוב, תנודות אלו מלוות בהתנהגויות אימפולסיביות, ובכללן התפרצויות זעם, התנהגויות בסיכון, פגיעות עצמיות בגוף,…

דימוי עצמי נמוך הוא מצב שבו אדם מצפה לתוצאות ירודות בתחומים שמשפיעים על קבלה ושייכות חברתית. מדובר בתחומים שהחברה מגדירה כמרכזיים להערכה וקבלה, והם שונים מתרבות אחת לשנייה. כל חברה מגדירה מהם היעדים שמימושם יחזק את הדימוי העצמי ואי מימושם יחליש אותו. מה משפיע…

ביטחון עצמי הוא עמדה כלפי העצמי, שנקשרת לבריאות נפשית ופיסית, שביעות רצון מהחיים, הצלחה וחוויות טובות נוספות. החיים המודרניים יוצרים בהקשר זה פרדוקס. הם מציבים את הביטחון העצמי (וערכים אינדיבידואליסטים נוספים) כיעד מרכזי, ובו בזמן יוצרים תנאים שפוגעים והורסים אותו:…