הדס הרמתי

גישות בטיפול פסיכולוגי

ישנם בשוק הטיפולים הפסיכולוגיים כמה סוגים נפוצים של טיפול פרטני. כל אחד מהם מכוון למטרות אחרות ומציע תהליך שונה: פסיכותרפיה פסיכודינאמית – זהו הסוג הנפוץ והמוכר ביותר. הטיפול מתקיים פעם או פעמיים בשבוע. המטופל מעלה מחשבות, מביע רגשות, מספר על אירועים או זיכרונות. הטיפול מתנהל כשיחה, שבה המטפל והמטופל מתבוננים בתכנים …

קרא עוד

טיפול קצר מועד

טיפול קצר מועד

אנשים רבים שמתעניינים בטיפול פסיכולוגי נרתעים מהתדמית שדבקה בו כתהליך ארוך שנמשך שנים וכ”חפירה” אינסופית. האמת היא שטיפול פסיכולוגי יכול להיות קצר או ארוך, וזאת בהתאם למטרות, לצרכים ולנסיבות. טיפול ארוך נדרש כאשר הבעיות מהן המטופל סובל נוגעות למבנה האישיות ולתפיסות מגובשות, או כאשר הוא מעוניין בתהליך מעמיק של התבוננות ושינוי פנימי. הוא מתאים מאוד …

קרא עוד

טיפול פסיכולוגי מוזל

התמודדות עם משבר בזוגיות

אפשר להגיע לטיפול פסיכולוגי מוזל בשתי דרכים עיקריות: דרך חברות הביטוח, כולל קופות חולים וביטוחים פרטיים או קבוצתיים, או בפנייה ישירה למטפל עצמאי. סטודנטים יכולים לפנות לשירותים הפסיכולוגיים של המוסד בו הם לומדים, שרובם מציעים טיפולים במחירים מוזלים לתקופה מוגבלת. לטיפול דרך חברות הביטוח לרבות קופות החולים ישנו יתרון כשמדובר בטיפול קצר מועד, מכיוון שהן …

קרא עוד

למי מתאים טיפול נפשי

אלקסיתימיה

טיפול נפשי או בשמו הלועזי פסיכותרפיה, מתאים למגוון רחב של אנשים ומצבים. עם זאת, ישנם קריטריונים בסיסיים שיכולים להצביע על מידת התאמה: תלונה כלשהי – קושי שהפרט מתמודד עימו בתקופת הפנייה, ולעתים קרובות גם שנים רבות לפניה. למשל: אני לא מצליחה לבנות יחסים זוגיים טובים; בתקופה האחרונה שום דבר לא טוב לי ; רוב הזמן אני …

קרא עוד

טיפול נפשי או טיפול תרופתי?

טיפול בהיפוכונדריה

מטופלים רבים שואלים מה עדיף. להיכנס לטיפול נפשי שתוצאותיו אינן מובטחות מראש או לפנות לטיפול תרופתי שתוצאותיו קרובות וגלויות יותר? כל הטיפולים התרופתיים מתבססים על כך שמצוקות רבות נקשרות לתהליכים כימיים במוח. למשל דיכאון וחרדה קשורים בין השאר לרמות נמוכות של סרוטונין. היתרון בטיפולים אלו נוגע לכך שהשפעתם מהירה יחסית (לרוב בתוך שבועות אחדים) וגלויה …

קרא עוד

מה זה טיפול נפשי

מהו טיפול נפשי

האם אתם סובלים ממערכות יחסים לקויות? מחרדות, דיכאון או מצבי רוח? מירידה באיכות החיים? ממשברים, התלבטויות או תחושה עמומה שאינכם מממשים את יכולותיכם? המשותף לכל אלו ולמצבים רבים אחרים הוא מצוקה נפשית, שעבורה מוצע טיפול נפשי. כשאדם סובל מבעיות פיסיות, הוא לרוב נעזר באיש מקצוע (רופא, אופטומטריסט וכו’) לסילוק הבעיות ולשיפור איכות חייו. באופן …

קרא עוד
  דילוג לתוכן