איך לעזור לחבר במשבר?

בעיקר בהקשבה ותמיכה. כדאי להיזהר ממתן עזרה שמאפשרת לחבר להשבית את תפקודיו המשפחתיים או החברתיים. כמו-כן כדאי להימנע מהפעלת לחץ “לצאת מזהמשבר אישי“. לפעמים משבר של חבר או חברה מאיים עלינו במידה כזו, שנעשה לנו דחוף “להחזירו למוטב” ולדעת שהכל בסדר. לחץ כזה לא ייטיב עם החבר, אלא רק יוביל אותו להתרחקות פיסית ו/או נפשית, או להתחזות למי שהתאושש מהמשבר.

חברים יכולים לסייע כאמור בהקשבה ולפעמים בעצה. אפשר להמליץ לפנות לייעוץ או לטיפול פסיכולוגי ולהציע פעילות גופנית או חברתית. העיקר הוא להישאר בקשר ולהביע תמיכה ללא לחץ וללא בהלה.

לקריאה נוספת