מה זה פסיכותרפיה
פסיכותרפיה היא טיפול נפשי באמצעות שיחות. זהו מונח כללי שמקבץ סוגים שונים של טיפולים בשיחות. המרכזיים שבהם הם פסיכותרפיה פסיכואנליטית ופסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית.
שני אלו מאוד שונים זה מזה בעומק העבודה, בסוג העבודה ולעתים קרובות גם במשך הזמן לטיפול. ככלל, הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי נוטה להיות קצר ושטחי, מכיוון שהוא מתמקד בעיקר במחשבות והתנהגויות מודעות. לעומת זאת הטיפול הפסיכואנליטי יכול להיות קצר או ארוך והוא עוסק גם בחומרים נפשיים פחות מודעים שעולים ונפרשים במהלך השיחות.
כל אחד מהסוגים הללו מתפצל גם כן למשפחות שונות. בפרט הטיפול הפסיכואנליטי כולל זרמים שונים שמתבטאים בהנחות עבודה שונות, בדגשים שונים ובאופי שונה של יחסים בין מטפל למטופל. ואולם, מה שמשפיע על איכות התהליך אינו תלוי בדקויות הללו אלא במחויבות של המטפל והמטופל לעבודה המשותפת, בקשר שמתפתח ביניהם וביכולתם לגעת באזורים נפשיים מורכבים ועדינים.