התמכרויות וכפייתיות

דאגנות יתר

דאגות הן מצב רגשי שכל אדם חווה לפעמים. הן יכולות להיות מתונות ולתרום לקבלת החלטות ולהתנהלות, ויכולות להיות כרוניות ומשבשות חיים. ישנם אנשים שמתהלכים עם דאגה מתמדת, באופן שפוגע משמעותית ביכולת ליהנות, להיות פעילים ולממש אפשרויות לחיים. מהן דאגות? דאגות הן מחשבות על איומים פוטנציאליים, חיצוניים ופנימיים. המחשבות הן על …

קרא עוד

פציעה עצמית ללא אובדנות

פגיעה עצמית ואובדנות – דומה ושונה בעבר, אנשי מקצועות בריאות הנפש נטו לכרוך יחד התנהגויות של פגיעות עצמיות עם התנהגויות אובדניות. המחשבה הייתה שמדובר בהבדלים בעוצמות הפגיעה, שהן חמורות יותר במקרים שגורמים למוות, ולא בהבדלים מהותיים. אחד הגורמים שמקשים על הבחנה בין פגיעה עצמית לאובדנות הוא שבמקרים רבים פגיעות עצמיות קודמות …

קרא עוד

פגיעה עצמית בגוף

פציעה עצמית הפרעת פגיעה עצמית היא פגיעה של אדם בשטח החיצוני של גופו, שמתקיימת ללא כוונה למות, ולא מתוך התקף פסיכוטי, פגיעה אורגנית או לקות מנטאלית. התנהגויות של פגיעה עצמית כוללות גרימת דימום, חבלה או כאב, כשהציפייה היא שהפגיעה תגרום לנזק מבוקר, קל עד בינוני, ללא כוונות התאבדות. התנהגויות אלו …

קרא עוד

סוגי אגרנות

אגרנות

אפשר לסווג אגרנות לפי שני מאפיינים מרכזיים: רמות שונות של מודעות – ההבחנה המרכזית בהקשר זה היא בין אנשים בעלי מודעות טובה לקשייהם, לאלו שמכחישים את בעייתם. קשה לעזור לאדם שא ינו מכיר בבעיותיו, ולכן אגרנות ללא מודעות עמידה יותר מאגרנות מודעת. עם או בלי רכישה מוגזמת – ישנם אגרנים שהתנהלותם …

קרא עוד

מה ההבדל בין אגרנות להפרעה אובססיבית-קומפולסיבית?

אגרנות

האם הן בעצם אותו הדבר? לא. לפעמים אגרנות מתקיימת בהפרעות נוירו-פסיכיאטריות אחרות, ביניהן הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD), סכיזופרניה ודמנציה, אך היא מתקיימת גם כהפרעה עצמאית ומוגדרת ככזו ב-DSM-5, שהוא מילון הפסיכיאטרי האמריקאי. הגדרת אגרנות בנפרד מהפרעה אובססיבית-קומפולסיבית בוצעה לאחר שהתברר שב-60%-80% ממקרי האגרנות אין הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית.   השוואה בין OCD לאגרנות: …

קרא עוד

אגרנות

אגרנות

אגרנות מאופיינת בשמירה כפייתית של חפצים רבים ללא קשר לערכם. האגירה מלווה ברצון עז לשמור על דברים, ובמצוקה או בהססנות מתמשכת לגבי זריקת דברים. לפעמים, אך לא תמיד, הקושי להיפטר מחפצים מלווה ברכישה אינטנסיבית של חפצים בלתי נחוצים. העיסוק הכפייתי באגירה וכמות החפצים הנאגרים היא שמבדילה בין אגרנים לבין אנשים שאינם …

קרא עוד

שאלון קצר לאכילה רגשית

שאלון לאכילה רגשית

המשפטים הבאים מתארים אפשרויות לשימוש באוכל להרגעת רגשות שליליים. בכל אחד מהמשפטים הבאים, סמן/י "נכון" אם הוא נכון לגביך, ו"לא נכון" אם אינו אופייני לך.   1. אכילה עוזרת לי לעבור זמנים קשים נכון לא נכון 2. כשיש לי בעיות, אוכל הוא כמו החבר הטוב ביותר שלי נכון לא נכון …

קרא עוד

שאלון אכילה רגשית

טיפול בהפרעות אכילה

אנשים מגיבים לרגשות שונים בדרכים שונות. לפעמים רגשות מובילים לדחף לאכול. בבקשה סמן לגבי כל אחד מהרגשות הבאים עד כמה הוא מייצר בך דחף לאכול:   ללא חשק לאוכל מעט חשק לאכול חשק מתון לאכול דחף חזק לאכול דחף בלתי נשלט לאכול 1. מרוגז 1 2 3 4 5 2. …

קרא עוד

אכילה רגשית

אכילה רגשית

אכילה רגשית היא התנהגות חוזרת ונשנית של אכילה שנובעת לא מתחושת רעב אלא מרצון להרגיע תחושות קשות. כשהאכילה משמשת לניחום והרגעה, הנטייה היא בעיקר לצריכת מאכלים עתירי פחמימות ודלים בערכים תזונתיים. למשל פיצות, גלידות ועוגות. לכן אכילה רגשית מקושרת למשקל יתר, למחלות כרוניות (סוכרת, מחלות לב וכו')  ולתמותה. כמו-כן היא …

קרא עוד

לחץ נפשי וטיקים

טיקים

תסמונת טורט והפרעות טיקים מאופיינות בגלים עולים ויורדים של טיקים. השינויים בטיקים מתרחשים הן במהלך היום והן לאורך תקופות ארוכות יותר. למשל, ימים, שבועות ואף חודשים של טיקים חמורים לעומת ימים, שבועות או חודשים של טיקים קלים. הגורמים לשינויים אלו לא לגמרי ידועים, אך אחד החשודים המרכזיים ביותר הוא לחץ. …

קרא עוד