דיכאון

תחושת בדידות

בדידות היא מערכת מורכבת של רגשות שליליים שנוצרת בתגובה לחוסר בקשרים קרובים ומתמשכים. זוהי חוויה סובייקטיבית שאינה מושפעת ממספר הקשרים שיש לפרט אלא מאיכותם. כך, אדם שיש לו חברים רבים יכול לחוש בדידות אם אין לו קשר קרוב ומשמעותי, ואילו אדם שיש לו רק…

לחצו להמשך קריאה

משבר גיל 40 אצל גברים

משבר גיל 40, הידוע גם כמשבר אמצע החיים, הוא מושג המתאר מצב רגשי פגיע הנלווה להכרה במגבלות הזמן ובכך שמחצית החיים מאחור. זוהי מודעות כואבת, שמעוררת אנשים לבחון שאלות על עברם, עתידם, וחייהם בהווה. שאלות אילו אינן פשוטות, והעיסוק בהן…

לחצו להמשך קריאה

התמודדות עם משבר

משבר הוא מצב של מצוקה עזה שנחווית כחסרת תקווה. חשוב להבדיל בין משבר לבין לחצי חיים אחרים. להבדיל מלחץ שאינו מאיים על החיים, משבר כרוך בתחושה שמשהו השתבש באופן מכריע וחסר תקנה. המצב נראה כה קשה, עד כי כל מה…

לחצו להמשך קריאה

תסמינים בהפרעת אישיות גבולית

הפרעת אישיות גבולית מאופיינת באישיות לא יציבה ובמעברים מהירים וקיצוניים בין רגשות, מחשבות והתנהגויות. אישיות לא יציבה משמעותה חוסר שליטה וחרדה מתמדת. היכולת להתנהל באופן אפקטיבי מותנית ברציפות והמשכיות. כשאדם אינו מפתח היום את מה שהחל בו אתמול ושלשום, וכשכל…

לחצו להמשך קריאה

מה גורם להפרעת אישיות גבולית?

הפרעת אישיות גבולית היא מונח כללי המתאר אישיות בלתי יציבה, שמאופיינת בתנודות קיצוניות בין רגשות (כמו שמחה וזעם), דימויים עצמיים (הערכה עצמית גבוהה ונמוכה), מחשבות והתנהגויות. לרוב, תנודות אלו מלוות בהתנהגויות אימפולסיביות, ובכללן התפרצויות זעם, התנהגויות בסיכון, פגיעות עצמיות בגוף,…

לחצו להמשך קריאה

הפרעת אישיות גבולית

הפרעת אישיות גבולית מאופיינת בחיים של שינויים מהירים ותכופים ברגשות, מחשבות והתנהגויות. זוהי הפרעה מאוד הטרוגנית, שעשויה להתבטא באופנים שונים בכל אדם, ולמרות זאת ניתן לתאר כמאפיינים מרכזיים קשיים בניהול רגשות ובשליטה על תגובות. תסמינים להפרעת אישיות גבולית רשימה מפורטת…

לחצו להמשך קריאה

שלבי התמודדות עם אבל

אבל הוא תהליך של התמודדות רגשית עם אובדן. האובדן יכול להיות של אדם קרוב, מסגרת חברתית, יכולות גופניות, רמת חיים, אמונה ועוד. ככל שהאובדן נקשר בהיבט מרכזי בזהות העצמית כך ההתמודדות עימו מורכבת. ואולם, לא תמיד יודעים מה באמת אבד…

לחצו להמשך קריאה

התמודדות עם אבל

אבל הוא תהליך של פרידה מאובייקט יקר. האבל יכול להיות על אדם קרוב, מצב כלכלי, יופי, בריאות או אמונה שהתנפצה. התיאור הבא יתייחס לאבל על אדם קרוב, אך הוא רלוונטי לכל סוג של אובדן. האם אֶבל מצריך טיפול פסיכולוגי?  לרוב…

לחצו להמשך קריאה

דימוי עצמי נמוך

דימוי עצמי נמוך הוא מצב שבו אדם מצפה לתוצאות ירודות בתחומים שמשפיעים על קבלה ושייכות חברתית. מדובר בתחומים שהחברה מגדירה כמרכזיים להערכה וקבלה, והם שונים מתרבות אחת לשנייה. כל חברה מגדירה מהם היעדים שמימושם יחזק את הדימוי העצמי ואי מימושם יחליש אותו. מה משפיע…

לחצו להמשך קריאה

טיפול בטראומה מינית

טראומה מינית היא פגיעה מינית שמזעזעת את אמונו הבסיסי של אדם בעצמו ובעולם. לפגיעות מיניות קשות ישנה כמעט תמיד השפעה טראומטית בשל טבען החודרני והאלים, ומכיוון שהפגיעה היא באבני הבניין של ייצוגי העצמי. לעתים קרובות מדובר באלימות מצד אנשים מוכרים ואף קרובים, שהנפגע היה…

לחצו להמשך קריאה
Back to top button
דילוג לתוכן