התפתחות וצמיחה

התמודדות עם שכול

אֵבֶל הוא תהליך מכאיב, שמעורבים בו רגשות עזים בעקבות אובדן של משהו יקר ערך. אֵבֶל במובן הקלאסי יכול להיות על אדם יקר שנפטר (ומדויק יותר לומר: על הקשר עימו), על אמונה שהתפוררה, מסגרת חברתית שהסתיימה, כישורים שנפגעו או על בריאות שהתדרדרה. מאמר זה יתמקד בצמיחה מתוך שכול על אדם קרוב, …

קרא עוד

צמיחה לאחר טראומה

האם נכונה הצהרתו של ניטשה ש"מה שלא הורג אותי מחשל אותי"? בשנים האחרונות מתקיים מחקר אינטנסיבי סביב השאלה האם לאירועים טראומטיים יכולות להיות תוצאות חיוביות. לפני 12 שנים טבעו שני הפסיכולוגים הקליניים ריצ'ארד טדצ'י ולורנס קאלאון (Tedeschi & Calhoun) את המושג "צמיחה פוסט-טראומטית" כדי לתאר מצבים של שינוי פסיכולוגי חיובי …

קרא עוד

השאיפה להיות מאושר

השאיפה להיות מאושר

אושר הוא דבר מושג פרדוקסאלי. הוא מתואר כיכולת להיות שמח במה שיש בזמן שאדם מטבעו חי בחסר ועסוק בחסר כל ימיו. החסר תמיד מתמקד בפער כלשהו בין רצוי למצוי. אושר ובריאות נפשית מתוארים ביחס לחסר: האם החסר בעיקר גורם סבל ומצוקה או שהוא מסקרן, ומגרה לצמיחה וגדילה. איך נראה האושר? יש הסבורים …

קרא עוד

מה זה אהבה

אהבה היא חוויה מוזרה. כולם כמהים לה, ורבים מתקשים וסובלים בעטייה. חוקרים רבים ניסו להגדיר אהבה. אחד המוכרים והמשפיעים ביותר בתחום הוא סטרנברג, שהגדיר ב-1987 משולש אהבה, שמורכב משלושה קודקודים: אינטימיות, תשוקה והחלטה/מחויבות: אינטימיות מתייחסת לרגשות של קירבה. למשל היכולת לתמוך בבן הזוג ולקבל ממנו תמיכה. תשוקה מתייחסת לכמיהה לאיחוד עם בן …

קרא עוד