אבל ואובדן

התמודדות עם משבר

משבר הוא מצב של מצוקה עזה שנחווית כחסרת תקווה. חשוב להבדיל בין משבר לבין לחצי חיים אחרים. להבדיל מלחץ שאינו מאיים על החיים, משבר כרוך בתחושה שמשהו השתבש באופן מכריע וחסר תקנה. המצב נראה כה קשה, עד כי כל מה…

לחצו להמשך קריאה

שלבי התמודדות עם אבל

אבל הוא תהליך של התמודדות רגשית עם אובדן. האובדן יכול להיות של אדם קרוב, מסגרת חברתית, יכולות גופניות, רמת חיים, אמונה ועוד. ככל שהאובדן נקשר בהיבט מרכזי בזהות העצמית כך ההתמודדות עימו מורכבת. ואולם, לא תמיד יודעים מה באמת אבד…

לחצו להמשך קריאה

התמודדות עם מוות במשפחה

מוות במשפחה הקרובה מזמן התמודדות בשתי זירות: זו של פרידה ואבל וזו של שינוי המערכת המשפחתית. מדובר למעשה בשני סוגי פרידות: פרידה מהקרוב שנפטר ואובדן האיזונים המשפחתיים המוכרים. מה קורה בתהליך האבל? מוות של בן משפחה, בין אם הוא צפוי…

לחצו להמשך קריאה

התמודדות עם אבל

אבל הוא תהליך של פרידה מאובייקט יקר. האבל יכול להיות על אדם קרוב, מצב כלכלי, יופי, בריאות או אמונה שהתנפצה. התיאור הבא יתייחס לאבל על אדם קרוב, אך הוא רלוונטי לכל סוג של אובדן. האם אֶבל מצריך טיפול פסיכולוגי?  לרוב…

לחצו להמשך קריאה

איך להתמודד עם דיכאון

דיכאון הוא הפרעה נפשית נפוצה, המתבטאת בקיומם המתמשך (שבועיים ומעלה) של מגוון סימפטומים. ביניהם שינוי משמעותי באכילה ובשינה, עייפות ותחושת כובד, עצב, ייאוש ואובדן מוטיבציה, אי יכולת ליהנות ממה שהיה מהנה בעבר, ירידה בחשק המיני, הסתגרות, חשיבה קודרת, ערך עצמי…

לחצו להמשך קריאה
Back to top button
דר הדס הרמתי בווטסאפ
דילוג לתוכן